Khỏe tốt

Sức Khỏe

Tôi đã hết đau khớp, tê mỏi chân tay nhờ kiên trì uống thứ nước này mỗi ngày trong 2 tháng

Do kiên trì uống nước đậu bắp phơi sương khoảng 2 tháng thì tôi đã thấy hết đau. Cảm giác của tôi đã đỡ bệnh rất nhiều.

Tôi năm nay chỉ mới 34 tuổi và làm công việc văn phòng tại một công ty truyền thông. Tuy nhiên, khoảng 2 năm nay tôi bị mắc bệnh thoái hóa khớp. Bác sĩ nói nguyên nhân khiến tôi còn trẻ như vậy mà mắc bệnh thoái hóa khớp này là do tôi lười vận động và làm việc sai tư thế trong suốt một thời gian dài.

Ban đầu, bệnh của tôi phát triển rất âm thầm. Thậm chí lúc đầu tôi không thể nhận ra được dấu hiệu của bệnh. Nhưng sau đó, các dấu hiệu bệnh ngày càng có những biểu hiện rõ rệt hơn.

Loading...

Cụ thể là, trong hoặc sau khi vận động mạnh, tôi có cảm giác đau khớp, sưng cứng ở khớp. Tôi thường xuyên khó chịu ở khớp, nhất là những thời điểm trái gió trở trời hoặc những lúc giao mùa. Độ linh hoạt của khớp của tôi bị giảm đáng kể. Điều này khiến tôi luôn có cảm giác đau đầu, tê nhức tứ chi.

Những khi đau khớp, tôi thường chỉ biết uống những thuốc giảm đau. Tôi cũng sử dụng khá nhiều loại thuốc Tây nhưng không đỡ.

Rồi một ngày, khi qua 1 phòng khám đông y lấy thuốc cho người nhà. Tại đây, tôi được một bác sĩ đông y mách nước sử dụng đậu bắp để điều trị thoái hóa khớp. Nửa tin nửa ngờ, tôi về nhà tìm hiểu mãi mới dám áp dụng. Không ngờ, bài thuốc đơn giản mà bác sĩ đông y kia bày cho tôi đã cho hiệu quả cực tốt.

Loading...

Theo tôi tìm hiểu trên nhiều trang báo mạng thì đậu bắp là một loại rau quả phổ biến có nhiều chất bổ dưỡng. Trong đó, phải kể tới các hợp chất polyphenol, chất chống oxy hóa, các thành phần sinh tố, khoáng chất như: vitamin C, A, B1, B2, B6, chất kẽm, sắt, calci và nhiều chất xơ, chất nhầy.

Tôi cũng biết rễ, thân, lá, và quả non của đậu bắp để trị một số bệnh như tiểu khó, ho khan, viêm họng, giúp tiêu hoá tốt chữa trị loét dạ dầy, bài trừ độc tố bảo vệ gan. Thế nên tôi cũng có quyết tâm trong việc sử dụng đậu bắp để điều trị thoái hóa khớp.

Cụ thể, hàng ngày tôi sử dụng 10 quả đậu bắp rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, tôi thái lát những quả đậu bắp này và cho vào 1 chiếc bát đổ nước lọc tinh khiết cho ngập đậu bắp. Tiếp đó tôi để bát ra phơi sương ban đêm.

Sáng ra, tôi lọc lấy nước uống. Và uống nước đậu bắp phơi sương chừng 2 tháng thì tôi đã thấy hết đau. Cảm giác của tôi đã đỡ bệnh rất nhiều. Tôi gần như không còn cảm giác khô dịch khớp và hiện tượng tê mỏi chân tay cũng giảm hẳn.

Loading...

Hiện tôi vẫn tích cực uống nước đâu bắp này. Bên cạnh đó, hàng ngày tôi cũng sử dụngmón ăn được chết biến đa dạng từ đậu bắp trong bữa cơm.

Để phát huy tác dụng của đậu bắp, tôi nghĩ mọi người nên sử dụng đậu bắp tươi, nhất là đậu bắp của nhà trồng được nhằm an toàn tuyệt đối khi điều trị. Ngoài ra, cũng với biện pháp trên, bạn có thể áp dụng cho những bệnh nhân tiểu đường.

Tóm lại, đậu bắp là loại rau quả bổ dưỡng, nên nếu dùng nhiều hơn số cần thiết vẫn không gây độc hại. Bởi thế, nếu đang gặp những rắc rối về khớp hoặc tiểu đường, bạn nên thử áp dụng bài thuốc đơn giản trên xem nhé!

Chúc mọi người áp dụng thành công và nếu chưa rõ cứ phản hồi lại cho tôi nhé!

Theo Người Đưa Tin

Xem thêm: Ăn trứng vịt lộn vào thời điểm này tốt hơn ngàn lần dùng nhân sâm, 1000 viên thuốc bổ đấy

Ăn trứng vịt lộn vào thời điểm này tốt hơn ngàn lần dùng nhân sâm – các bạn hãy tìm hiểu và áp dụng ngay

Ăn vào lúc nào là tốt?

Ở miền Bắc, người ta thường ăn trứng vịt lộn buổi sáng. Ở miền Nam, hay ăn trứng vịt lộn bắt đầu từ chiều cho đến tối. Vậy ăn trứng vịt lộn vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý?

Câu trả lời của các chuyên gia dinh dưỡng là ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng, tránh ăn vào buổi tối vì đây là món ăn khó tiêu, nếu ăn trứng vào buổi tối xong, khi đi ngủ sẽ bị khó chịu, đôi khi dẫn tới đầy hơi, không tiêu hóa được.

Đồ ăn kèm cũng quan trọng

Từ xa xưa, món trứng vịt lộn chỉ được coi là tròn vị khi được ăn kèm với đầy đủ rau răm và gừng tươi thái nhỏ. Nhiều người cho rằng đó chỉ là cách ăn theo thói quen cho hợp vị, đỡ ngán. Nhưng thực chất, cả hai loại gia vị này đều có tác dụng riêng khi kết hợp cùng trứng vịt lộn.

Rau răm có tác dụng làm ấm bụng, chống đầy hơi, lạnh bụng. Còn công dụng của gừng tươi là kích thích tiêu hóa, giải độc trong thức ăn. Việc kết hợp trứng lộn với các loại rau và gia vị này không những tạo vị thơm ngon khi ăn mà còn giúp khắc phục nhược điểm (tính hàn và khó tiêu) của trứng vịt lộn.

Khi sử dụng trứng vịt lộn trong bữa ăn, chúng ta nên lưu ý giảm bớt các món ăn giàu đạm như thịt, trứng, tôm, cua, nội tạng như tim, gan, cật…, các món xào rán nhiều dầu mỡ để tránh gây quá tải chất đạm, chất béo dẫn đến các triệu chứng đầy bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa… không có lợi cho sức khỏe.

Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn. Do hệ tiêu hóa của các trẻ chưa phát triển hoàn thiện, dễ dẫn tới sình bụng, rối loạn tiêu hóa, rất có hại cho sức khỏe.

Trẻ từ 5 tuổi trở lên cũng chỉ nên ăn nửa quả mỗi lần, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ. Ăn trứng lộn thường xuyên còn khiến lượng vitamin A dư thừa làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương làm cho trẻ phát triển không toàn diện”.

Ngoài ra, người béo phì, người già, bệnh nhân cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch cũng cần hạn chế ăn món ăn này. Riêng người lớn khỏe mạnh tốt nhất chỉ nên ăn 2 trứng vịt lộn mỗi tuần.

Ai không được ăn trứng vịt lộn?

Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút… cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ

Ăn thế nào là vừa đủ?

Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cũng cho thấy, trong một cái trứng vịt lộn có 182 kcal năng lượng, 13,6 gam protein; 12,4 gam lipit; 82 mg canxi; 212 gam photpho và 600 mg cholesterol. Ngoài ra còn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt…

Như vậy trứng vịt lộn là món ăn rất bổ, giàu dinh dưỡng. Do đó ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường.

Ăn nhiều trứng vịt lộn và ăn một cách thường xuyên cũng khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A, lượng vitamin A dư thừa này sẽ tích lũy dưới da, gan và làm vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương. Do vậy, mỗi người lớn khỏe mạnh tốt nhất chỉ nên ăn 2 quả mỗi tuần.

Theo Khoevadep

 

Xem thêm: Cả nhà nhập viện vì ăn trứng với thứ này, khi nằm viện mới được Bác Sĩ căn dặn: Tuyệt đối không được ăn trứng với thứ này…

Ăn những thực phẩm này cùng với trứng dù ngon nhưng lại không mang lại lợi ích gì. Thậm chí còn gây thảm họa cho sức khỏe của bạn và người thân.

Trứng là món ăn thân thuộc với người Việt Nam. Một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng luôn nằm trong top “ưu tiên” có giá cả rất phải chăng, dễ chế biến nên là món ăn không thể thiếu trong bất kì gia đình nào. Tuy nhiên, có một số lưu ý mà bạn cần biết ngay hôm nay để tránh những hậu quả nghiêm trọng cho cả gia đình đó là thực phẩm kị với trứng.

1. Sữa đậu nành

Trứng và sữa đậu nành là những món ăn được yêu thích dành cho bữa sáng, vừa giàu dinh dưỡng lại rất nhẹ bụng. Do đó, nhiều người kết hợp ăn cả hai món ăn này trong cùng một bữa sáng như một thói quen thường ngày. Tuy nhiên, họ không biết rằng thói quen đó đang mang đến những điều có hại cho sức khỏe.

Sữa đậu nành có chứa tryspin khi kết hợp với protein của trứng sẽ cản trở mạnh mẽ đến quá trình hấp thụ và phân hủy protein trong cơ thể người. Hơn thế nữa, trứng cũng sẽ gián tiếp làm mất đi những chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành như vitamin, chất béo, protein,…

2.Quả hồng

Thói quen tráng miệng bằng hoa quả ngay sau bữa ăn đã đi sâu vào tiềm thức người Việt Nam. Một trong những loại hoa quả thân quen ăn tráng miệng là quả hồng. Thế nhưng nhiều người lại không biết họ có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm với các biểu hiện nôn ói, cồn ruột, đau bụng, viêm thành dạ dày,…

3. Uống trà

Tương tự như một thói quen tráng miệng, uống trà sau bữa ăn cũng khá phổ biến với các gia đình Việt. Theo khoa học, protein trong trứng khi kết hợp với axit tannic trong lá chè sẽ thành chất làm trì trệ phân hủy phân trong ruột người. Đây là nguyên nhân gây ra đầy bụng, khó chịu cho cơ thể.

4. Đường trắng

Trứng đánh đường là thức uống bổ dưỡng mà nhiều người vẫn yêu thích. Khi ăn trứng và đường cùng lúc sẽ khiến cơ thể bị trì trệ, khó hấp thụ chất dinh dưỡng thậm chí còn gây ra hiện tượng đông máu.

Nguyên nhân là do axit amin trong trứng khi kết hợp với đường sẽ tạo hợp chất Glycosyl lysine phá hủy các thành phần trong chuỗi axit amin có trong trứng. Do đó, bạn tuyệt đối không nên ăn trứng cùng với đường để bảo vệ sức khỏe bản thân.

5. Tỏi

Nằm trong danh sách những thực phẩm kị trứng, tỏi cũng là cái tên được nhắc đến thường xuyên. Tuy nhiên, thói quen nấu ăn khi hết hành thường thay bằng tỏi của nhiều bà nội trợ lại đang vô tình giết chết cơ thể từng ngày.

Trứng và tỏi khi đem chiên cùng nhau sẽ tạo chất rất độc gây chướng bụng, làm hệ tiêu hóa bị suy giảm hoạt động và khiến cơ thể khó chịu, mệt mỏi. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng bị tích tụ chất độc có thể dẫn đến ung thư dạ dày và nhiều bệnh khác.

Trên đây là top 5 thực phẩm tuyệt đối kiêng kị với các loại trứng. Hãy bổ sung những kiến thức hữu ích này vào sổ tay nấu ăn của mình để mang đến những bữa ăn giàu dinh dưỡng, thơm ngon nhưng không gây hại cho sức khỏe.

Theo Feedy.vn

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN